บทแผ่เมตตาและอุทิศส่วนกุศล

แผ่เมตตาตนเอง บทแผ่เมตตา มีหลายแบบ เช่น เมตตาแบบทั่วไป บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง ให้ผู้อื่น แผ่เมตตาตนเอง   1. บทบูชาพระรัตนตรัย · 2. บทนะโมสรรเสริญพระพุทธเจ้า · 3. บทอาราธนาศีล 5 · 4. บทสมาทานศีล 5 · 5. บทแผ่เมตตา · 6. บทแผ่เมตตา · 7. บทแผ่ส่วนกุศล.

แผ่เมตตาตนเอง บทแผ่เมตตาให้ตนเอง และสรรพสัตว์ . อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ถึงสุข นิททุกโข โหมิ จงเป็นผู้ไร้ทุกข์ อะเวโร โหมิ  บทสวดมนต์แผ่เมตตา · . สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ · คาถาแผ่เมตตาตนเอง. อะหัง สุขิโต โหมิ อะหัง นิททุกโข โหมิ อะหัง อะเวโร โหมิ อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ สุขี อัตตานัง ปะริหะรา  ความรัก เป็นจิตยินดี ปรารถนาร่วมความรู้สึก ร่วมกิจ หรือร่วมชีวิตกับผู้ที่ตนรัก เรียกร้องการพัวพันผูกกันไว้ในเงื่อนไขต่าง ๆ จึงคับแคบ บีบเค้น ก่อให้เกิดการพยายามดึงสิ่งที่รักเข้าหาตัวเอง ได้ดังใจบ้าง ไม่

แผ่เมตตาตนเอง   เพราะเมตตานี้เป็นเครื่องกำจัดกิเลสคือ โกธะ ความโกรธ โทสะ ความประทุษร้าย อรติ ความไม่ชอบใจด้วยอำนาจของความอิจฉาริษยาเสียได้ ต่อไปตัวเองก็จะประสบความสุขความสงบทางใจ ไม่มีความเดือดร้อนใจ

แผ่เมตตาตนเอง   7. บทแผ่เมตตาให้ตนเอง - อานิสงส์ของการแผ่เมตตา พระพุทธเจ้าแสดงไว้ ๑๑ ประการ คือ ๑. หลับเป็นสุข : คือนอนหลับสบาย ไม่ฟุ้งซ่าน พลิกตัวไปมา ๒. ตื่นเป็นสุข : คือตื่นมาจิตใจแจ่มใส่ ปลอดโปร่ง